Su 瘦身
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Web30 gen 2024 · 平时尽可能的少油少盐少糖,保持饮食均衡,不要为了快速瘦身,啥也不吃,减肥也不能做苦行僧呀! 3、减肥中的锻炼 其实最容易减脂的运动就是HIIT,很多小仙女应该都知道,这种方法会比较辛苦,但是能够很有效的减脂,我一开始的时候就是以一周三次左右的频率来进行训练的,效果真的是很惊喜 如果你不想那么辛苦的练HIIT的话,那最简 … Web【教程】七日瘦身瑜伽(21集全)共计21条视频,包括:01简易拜日式、02固肩式、03鹤蝉式等,up主更多精彩视频,请关注up账号。
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